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这些不良的进食习惯导致肥胖减肥美容

来源:养生菜谱大全    时间:2018-06-12




  一是进食能量密度较高的食物 食物的能量密度是近年来推出的用于评价食物供能多少的一个新概念,指平均每克食物摄入后可供能的热卡数。食物的能量密度与食物中各种产能营养素的关系十分密切,脂肪是重要的产能营养素之一,因此脂肪含量较高的食物往往羊癫疯可以手术吗具有较高的能量密度。

  二是不良的进食行为 行为在肥胖病因中的作用近年来已备受关注。肥胖样进食几乎见于绝大多数肥胖患者中,其主要特征是:进食时所选择的食物块大,咀嚼少,整个进食速度较快,以及在单位时间内吃的块数明显较多等乌鲁木齐哪里癫痫治的好。在这种方式下不仅进食速度快,而且进食量也大大超过了非肥胖者。影响肥胖者进食的其他行为因素还有:吃甜食频率过多、非饥饿状态下看见食物或看见别人进食也易诱发进食动机、以进食缓解心情压抑或情绪紧张、边看电视边进食等,这些进食行为均可大大加速肥胖的延安市权威的三甲癫痫病医院是哪家发生和发展。 foodwang.com

  三是晚上进食 有人称之为“夜食综合征”。在夜间,人的生理节律是副交感神经兴奋性增强,摄入的食物比较容易以脂肪的形式储存起来。

 癫痫手术治疗哪家好 作为一种疾病,膳食疗法是治疗肥胖最基本的方法之一,无论采取其他哪种治疗方法,都必须辅以膳食疗法。也就是说,无论是预防肥胖发生,还是肥胖发生后的治疗,都必须“管住嘴”。这个“管”不仅包括食物,也包括对食物的选择和摄取方式。

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