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春夏秋冬四季饮食调节安排四季养生

来源:养生菜谱大全    时间:2018-06-12




  春季需柔肝护肝,疏肝养血,以防夏季肝阳上亢,肝风内动。应多食甘温之品,如红枣、花生、竹笋及含维生素E较多食物,如萝卜、花菜、青椒、枸杞头(藤)补肝明目,滋阴清热,鸡鸭动怎样控制癫痫发作物肝以滋阴养血,平时用菊花或枸杞子代茶饮。

  夏季需清热化湿,清心补脾。食用鳝鱼、甲鱼、兔肉等有滋阴潜阳之功效。食用冬瓜、丝瓜、番茄、绿豆、西瓜可清心火解暑长春治疗癫痫哪家好热。平时多食用绿豆汤,银花、菊花、竹叶、薄荷等用沸水泡后可代茶饮。苔腻、胸闷时用藿香、佩兰沸水泡后代茶。

  秋季需清热润燥,养阴润肺。可食海虾、蟹、鹅、鸭、保定羊癫疯是怎么治疗的猪肺、百合、石榴、苹果、梨、蜂蜜、银耳、莲藕、萝卜等。平时用芦根或荸荠煎煮代茶,可达到清肺润肺,养阴生津之效。 foodwang.com

患上癫痫病饮食要注意哪些  冬季需温补,以温补脾肾。宜食羊肉、牛肉、鸡、海参、红枣、核桃、桂圆清心火,如果秋燥伤肺较重,同时需滋阴润肺,宜食百合、芝麻、栗子、白果等以补肺肾之阴。

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