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丰胸的最快方法食疗 女人必知的9款丰胸食谱养生食谱健康养生

来源:养生菜谱大全    时间:2018-06-28




  的最快方法是什么?乳房是女人的第一事业线,胸部不丰满的女人都会缺少自信。今天,小编就强力推荐几款最有效的丰胸食谱,一定要吃哦!

  丰胸食谱 女人必吃的9款丰胸食谱

  1.各色水果

  、、、、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

  2.蔬菜

  蔬菜与合理搭配,不仅有利于身体健康,假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡什么是小儿癫痫综合症萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  3.牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  4.食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  5.鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  治小儿癫痫正规医院推荐食谱

  花色之海鲜蛋羹

  原料:2个,熟肉末20克,虾仁20克,木耳5克,小红辣椒5克,盐5克,香葱3克,芝麻油(香油)5克,热量约250千卡

  做法:

  1、将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;

  2、木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎,把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中,不用搅拌;

  3、将蛋液放入蒸笼,水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

  功效:鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期,非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可济南癫痫病专科医院以取得不错的丰胸功效。

  6.谷类

  谷类如小麦(面粉)、玉米及一些经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防,玉米更被专家肯定为最佳的丰胸食品。

  推荐食谱

  丰胸润肌 玉米木瓜露

  原料:木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙

  做法:

  1、木瓜去核去皮切粒。

  2、两杯开水加糖,再放入木瓜粒,再加入鲜奶煮。

  3、用小半杯开水匀开玉米粉,逐石家庄治疗癫痫中医院哪家好步加入奶露中,最后煮至成稠状即可。

  功效:1个月,罩杯升级,淡斑美白。

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