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五彩健康炒饭的做法五彩健康炒饭怎么做

来源:养生菜谱大全    时间:2018-06-30




  对于挑食的孩子,妈妈们总是煞费苦心,不如尝试这道五彩健康炒饭,颜色靓丽,靓丽的颜色吸引着小朋友的眼球,丰富又不用担心孩子缺乏营养。最重要的是这饭吃的健康,美味。

  主料:1碗 土豆50克 胡萝卜50克

永州看羊羔疯哪个好>  辅料:毛豆30克 干香菇3朵 玉米(鲜)30克

  调料:食盐3/4小匙 水适量 植物油1.5汤匙

  做法:

  1.干香菇提前1小时用冷水泡发,炒饭前隔着袋子,用手将米饭捏松散成都儿童癫痫病医院>

  2.将土豆、胡萝卜去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗净沥净水

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