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经期喝什么好 女人喝这些可有效温经散寒 -

来源:养生菜谱大全    时间:2018-07-05




  经期是女人每个月最特殊的日子,在饮食上要严格把控好,忌吃辛辣和冰冷食物推荐www.xbxysw.com。除此之外有人会想了解女人经期喝什么好。想知道女人经期吃什么好以及月经期喝红糖水好吗吗?那就一起来看看吧。

  经期的时候,千万不要多吃乱吃,最好是不要吃那些带有刺激性的食物,比如辣椒,冷饮之类的。

  姜枣红糖水

  食材

  干姜、大枣、红糖各30克。

  做法

  1.将准备好的干姜、大枣都清洗干净。

  2.首先把干姜切碎末备用,再将大枣去核。

  3.接着将这两种食材放在一块,加红糖煎煮,然后煮好之后喝汤吃大枣,最好是在月经前饮用。

  功效

  姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效,除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

  山楂桂枝红糖汤

  患有癫痫五年,请问该怎么治疗癫痫呢?trong>食材

  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克x+b+x+y+s+w+c+o+m

  做法

  1.准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内。

  2.然后在其中放入适量的清水,接着再用文火煎至1碗水。

  3.等煎的差不多一碗水的时候就可以放入适量的红糖进行调匀,然后接着煮沸就可以饮用了。

  功效

  温经通脉,化淤止痛功效,很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况,在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。

  还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况,皮肤也变得粗糙,这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

  花梨红枣蜂蜜茶

  材料

  梨,红枣,姜少许,蜂蜜。

  做法

    梨切成小块若干,红枣和姜切片,加少许蜂蜜煎煮即可。

  功效<治疗癫痫病的最佳医院/p>

  梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

  银杞护肤茶

  材料

  银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量原文www.xbxysw.com

  做法

    1.首先将银耳放入锅内,加清水适量。

  2.把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  功效

  能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

  蜂蜜茶

  材料

  柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

  步骤

  1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。

  2、泡在永州治疗癫痫淡盐水里8小时以上,去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿chh。全部用粉碎机打成碎末。

  3、柚子皮切细细的丝,有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。

  4、40分钟后, 看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。

  5、待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

    功效

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  柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。

   韭汁红糖饮

  食材

  鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法

  1.新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分,然后将其切碎后捣烂取汁备用。

  2.将准备好的红糖放入铝锅内,同时再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用x b x y s 贵州癫痫病中心医院w c o m

  功效

  中医指出,韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状,同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上,韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。

  葛根茉莉花

  材料

  茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法

  将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。

  功效

  补气补血、消脂利水。

  结语:以上就是小百姓养生网为您介绍的经期喝什么好,你们都知道了吧。对于喜欢喝茶的人来说,那真是极好的。看了上面说的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什么好处,感兴趣的就去试试看吧小百姓养生网

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