您的位置: 首页 >  手擀面的做法大全 >  正文内容

头发易油的人少吃10种食物!

来源:养生菜谱大全    时间:2018-07-16




  如果你的头发细长、油腻,需要经常清洁,那么你的头发是油性发质。今天我们就来学习一下油性发质在饮食上如何保健。

  油性发质的特征: 发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发南宁治疗癫痫权威医院的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多。 油性发质的人应如何注意饮食: 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与讨论:改以啤酒作发胶,用水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除的残余。 在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低佳木斯市幼儿癫痫病医院脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量和酵母片。

  与此同时,应忌食: 1.黄油和干酪 2.奶油食品、牛奶 3.肥肉 4.含防腐剂食品 5.香蕉 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼) 7.鱼子酱 8.冰淇淋 9.腌制食品 10.食用鸡蛋每周不超过5只 油性发质的护理要决: a.注意清洁头皮; b.不要用过热水温洗发,以免重庆癫痫医院刺激油脂分泌; c.只宜涂在发干上,不要抹在头皮上; d.不要经常用发梳擦头,宜以梳代替发刷,并只梳理发丝。 护理建议: 油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。因此,建议你经常洗发,保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的,能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时,水温不要间歇性癫痫治疗指南过热,以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时,注重养成良好的生活、饮食习惯,避免压力过大和少吃高脂肪食物。

(实习编辑:张嘉敏)

适应症:
避孕

最高零售价:¥55/盒

网上药店:CFDA

© ms.tqdfg.com  养生菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号