孙树侠介绍，水果蔬菜、谷物等是补

充膳食纤维最有效方法。传统早餐搭配对均衡营养存在瑕疵，若想完善早餐搭配，可食用水果、蔬菜进行补充治癫痫哪家医院好。“目前发达国家流行用新鲜的果蔬汁搭配早餐吃，这是非常健康的饮食方式。”

针对国人缺失膳食纤维的现状，一些品牌企业也已先知先觉，积极布局。南昌哪里看癫痫病好今年5月，汇源集团新上市的“早啊”100%复合果蔬汁，就萃取苹果、甜玉米、芒果、胡萝卜、无花果、石榴、柠檬等11种果蔬精华，融合了50多种天然维生素、矿物质，同信阳市著名的羊羔疯专科医院时能够有效补充膳食纤维，给早餐更全面的营养。

专家提醒，早餐应少食高热量食物，同时喝果蔬汁，尤其是富含膳食纤维的复合果汁，如，汇源“早啊”鹤壁哪家医院治癫痫好100%复合果蔬汁，能高效补充膳食纤维，对健康有极大的裨益。

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