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4招做出美味又健康的炒饭_久久膳食中心_久久健康网

来源:养生菜谱大全    时间:2019-02-12




为免油盐摄入量超标,炒饭最好用不粘锅而且尽量只放一次油,盐也尽量少放点,不足的口味可以用胡椒杭州看癫痫病的医院粉、肉桂粉等香辛料来弥补。

4.配上一盘水煮菜

炒饭作为主哈尔滨癫痫医院哪家好食,其中的蔬菜肯定是不足的,而其中所含的油脂又较多,建议配上一盘水煮菜,只加少量油盐焯熟即可,烹调郑州市第九人民医院癫痫科预约电话方便又健康。

凉拌菜和沙拉理论上也可,但要注意不要放热量油脂都较高的沙拉酱。<西安市癫痫病专科医院哪家好/p>

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