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戒烟决心书相关范文

来源:养生菜谱大全    时间:2019-03-16




  如果你打算戒烟,那么你就赶快写一封戒烟决心书时刻提醒自己吧。下面是学习啦小编提供戒烟决心书相关范文,欢迎阅读参考。


  戒烟决心书范文

  明明写着吸烟有害健康,确还叫人买!抽一只烟,少活那么多少秒喔! 我是一个爱烟的人!基本上算是就只喜欢抽点烟勒!烟瘾有些大! 一天抽的烟也是两包起底勒!哎!老火哟!相当于我现在三天的工资了!其实还真心痛啊! 抽烟是什么感觉啊?只不过就是一股烟进入你身体!!没什么感觉!既然没感觉!那还是不抽的好!

  我们连长对我们说!抽烟影响某些功能哟!还有人说要小孩就要提前二年戒烟! 也说:抽烟对以后家庭不好! 既然这么多不好!那我就忘勒烟味吧!

  宝对我说戒吧……半年时间把烟戒勒!

  宝都是为勒我身体好!我懂勒!

  宝!为勒你!为勒以后!为了家庭!为勒将来!今天起!戒…戒…戒…

  话说多是水,行动证明一切

  不要满嘴烟味

  不要牙齿变勒!

  今天起!钦抗癫痫病中药儿说戒!答应勒!就要做到!男子的风格!

  我戒烟勒!请不要……

  严禁吸烟!

  记住!我不在支持中国的烟草公司勒!

  曾经熟悉的烟味! 拜拜勒!

  老婆…你说到退伍让我戒勒,我决心只要三个月戒掉。

  有你在支持。

  没有戒不掉。

  我自己自觉。

  不会背着抽。

  三个月戒掉。

  三月后惊喜。

  无烟家庭

  军军亲笔…

  钦儿见证…

  戒烟决心书模板

  为了自身和他人的健康,为了所有那些关心、爱护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了所有戒烟的理由,我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。怎样治癫痫病p>

  烟,已经陪我一起走过了三个年华,成为了我生命中的一部分,不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣,快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因,我只能忍痛割爱。我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这三年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我安慰,给我勇气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:

  一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐。

  二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的内心保留一方神圣的净土。

  三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。

  四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。

  五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾南京最好癫痫病医院的精神,从根本上与香烟断绝关系。

  六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。

  七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。

  八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。

  这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天。

  戒烟决心书格式示例

  由于老师的耐心教育,我终于认识到了抽烟的危害,我决心如下:

  1.以后在学校决不再抽烟了,保证以学习为主,不无故旷课,不在课堂上捣乱,请老师和同学们监督。

  2.如果再犯,请老师给我更严厉的教育甚至是体罚,我绝无怨言。

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