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如何选择凉茶 根据体质不同选择不同的凉茶

来源:养生菜谱大全    时间:2019-06-06




炎炎夏季,痛快地喝一碗自制凉茶,尤其是冰镇过的,真是神清气爽,但你是否知道自身体质是否适合饮用凉茶?自制凉茶使用的中药材是否对症?

一、暑热湿重者

症状:多为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状。

凉茶类别:选用、、、苡仁、、、皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服治疗小孩癫痫病的费用是多少或泡茶饮用。

二、阳虚者

症状:多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多。

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凉茶类别:选用、、、、等具有补气、养阴、清热、生津乌鲁木齐到哪看癫痫病好作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,中医认为,这“使人阳气易达故也”。

三、肝阳上亢者

症状:大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。:http://www.6a8a.com/caidan/sancan/shipu.html

凉茶类别:选用龙胆草、莲子心、哪里有专治癫痫病医院、射干、桅子、、等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或。

四、风热感冒者

症状:多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

凉茶类别:最好选用连翘、、穗、、淡、牛蒡子、、、、等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。北京治癫痫的医院怎么选择p>

五、神经衰弱者

症状:多有精神不振、失眠多梦等症状。

凉茶类别:最好选用、、、、仁、、、、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。

凉茶并非一味“凉”就可以,也得看自己的体质选择适合自己的凉茶。

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