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润肺止咳的食物 常吃10种食物可润肺止咳是什么样的生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:养生菜谱大全    时间:2019-06-06




  一到冬天很多人都会出现肺燥咳嗽的症状,不仅令人难受,而且影响生活质量。那么如何改变这个症状呢?其实我们可以通过饮食来调理。那润肺止咳的食物有哪些呢?今天小编就来告诉你常吃10种食物可润肺止咳,一起来看看吧。

  

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  豆腐

  豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清热润燥的作用。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热,止咳,消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。

  白

  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

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  冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

  梨

  梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,不管是生食、榨汁还是炖煮着食用,对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。如果和、、等榨汁一起服用的话,效果会更好。

  

  冬天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分与,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

  

  中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。

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  吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。

  

  丝瓜具有清热化痰的作用,那些咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者特别适合食用。这是因为在丝瓜的植物黏液里,含有一种能够除痰化痰的物质。只要属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。

  

  性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

  

  花生性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:“花生补中益气,盐水煮食养肺。”《本驻马店可以治好癫痫病的医院在哪草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说:“生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。”

  总结:通过小编上文的介绍,你知道润肺止咳的食物有哪些了吗?你知道经常食用哪10种食物可以帮助我们润肺止咳了吗?那些一直被咳嗽困扰或者肺燥的朋友,不妨试试这些食物,不仅营养丰富,而且治疗效果也一定会让你满意的。

  枸杞是我们经常食用的一种中药材,也是具有非常高营养价值的滋补品。枸杞的功效很多,那么你知道枸杞到底有哪些功效吗?今天小编就向大家介绍的10大传统药用价值,赶紧来看看吧!

  1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。

  2、枸杞子有抗肿瘤作用。

  4、枸杞子具有保肝及抗脂肪肝的作用。

  6、枸杞子对造血功能有很好的促进作用。

  8、枸杞子可天津癫痫治疗医院主要有哪些增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

  10、枸杞子有一定降压作用。

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  1、枸杞炖银耳

  枸杞炖银耳是传统高级滋补名羹。

  :枸杞25克,水发银耳150克,25克,白糖50克

  烹制方法

  (1)银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。

  (2) 汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时,倒入大汤碗内。

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