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黑木耳炒黄瓜的家常做法_黑木耳炒黄瓜做法大全_选黑木耳三招看摸尝

来源:养生菜谱大全    时间:2019-07-14




黄瓜:性寒、味甘,含戊糖、维生素B维生素B烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。再上饶癫痫正规医院在上面铺上黄瓜和火腿肠。

黄瓜去皮去馕,切丝备用
黑木耳提前泡发,去蒂,撕小朵,洗净备用
锅至火上,烧热加入食用油,放入黑木耳翻炒片刻,加盐武汉治癫痫疾病去哪家医院好,再翻炒片刻,盛入碗中。
锅中放入黄瓜翻炒,加入适量盐,再翻炒片刻,把黄瓜自身的水分炒出来。加入之前盛入碗中的黑木耳一起翻炒,加入适量清水。煮至沸腾,开小火笃1分钟。贵阳去哪里治癫痫
盛入碗中就可以吃啦

维生素C、B都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,假许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,周口治疗癫痫病专科医院哪家好比如黄瓜、番茄等等。腐竹炒黄瓜的做法

分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用,切段,泡好的择洗干净并撕成适当大小的块;主打减肥菜:。

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