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喝牛奶的常见误区

来源:养生菜谱大全    时间:2019-08-10




  喝牛奶的误区常见的有:

  1、饮袋奶不加热袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法,没有高温瞬间灭菌彻底,故袋奶中残留有细菌,因此,北京老年羊癫疯治疗哪家医院好喝袋奶必须煮开了再喝。

  2、空腹喝牛奶空腹饮牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,营养素不能被充分吸收利用。因此,喝牛奶最好癫痫病会影响到患者的生活吗与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。

  3、食物搭配不当牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响湖北哪个医院看癫痫病比较好消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。

  4、饮奶时间安排不当喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量;银川治癫痫的正规医院晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。

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