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菠菜不能和什么一起吃,菠菜和什么相克

来源:养生菜谱大全    时间:2019-08-12




  营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300小孩癫痫怎么治疗毫克草酸)。里含有较多氯化镁、硫酸,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙山西哪家医院治癫痫病比较好质流失,还可能沉积成结石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。其实,菠菜含铁量并不最高,也不能贵阳癫痫病医院哪个较好补血,因为菠菜中仅有10%的铁在肠道中吸收,另外的90%都与草酸结合成不溶物质,不仅难以吸癫痫只能药物治疗吗收,而且也会影响人体对铁的吸收利用,故单吃菠菜也不宜一次过多。

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