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只吃蔬菜更易发胖 素食免疫力下降_饮食

来源:养生菜谱大全    时间:2019-10-30




  为了能够快速的减肥,很多MM会不吃饭、不吃肉、光吃素食来减肥,这样真的能减肥吗?其实是不能的,想知道是什么原因吗?赶快来听听济宁羊羔疯是怎么治疗的专家是怎么说的吧!

  只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油

  近年来,吃素的风尚渐为大众接受。尤其是体形较四川癫痫病重点医院为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会云南哪家医院手术治疗癫痫最好?越吃越胖,而且还可能患病。

  光吃蔬菜越吃越胖

  拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物癫痫病频繁发作会带来哪些危害蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡,免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。

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