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防辐射的4大健康食物-美厨邦

来源:养生菜谱大全    时间:2019-12-01




   美厨邦小编为你分享防辐射的4大健康食物

  1、胡萝卜:天然胡萝卜素宝库。胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜重庆癫痫医院哪个好素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

  2、西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的癫痫病有遗传吗自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  3、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响。以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电脑辐射的危害。湖北癫痫病医院怎样此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

  4、草莓:红色美味诱惑。为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素轻微癫娴病是什么引起的 E以及多酚类抗氧化物质。

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