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防辐射的4大健康食物-美厨邦

来源:养生菜谱大全    时间:2019-12-01




   美厨邦小编为你分享防辐射的4大健康食物

  1、胡萝卜:天然胡萝卜素宝库。胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜武汉治疗癫痫病比较好的医院素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

  2、西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的南宁那家医院看癫痫病好自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  3、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响。以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电脑辐射的危害。攀枝花有没有癫痫医院此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

  4、草莓:红色美味诱惑。为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素南昌治癫痫病医院 E以及多酚类抗氧化物质。

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