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东北地三鲜的做法,东北地三鲜怎么做好吃

来源:养生菜谱大全    时间:2019-12-31





东北地三鲜 东北地三鲜的做法

偶尔会特别香吃油腻的食物,不过又不想吃肉,担心脂肪太高会影响身材和健康,其实这个时候大家可以试一试东北地三鲜的做法,口感油油的,不过因为全部是蔬菜齐齐哈尔癫痫医院,癫痫病是怎样产生的,完全不用担心会影响身材和健康,现在我们就一起看下东北地三鲜的做法,了解一下东北地三鲜怎样做好吃。

东北地三鲜的做法所需要准备的食材和调味料:土豆 茄子 青椒 生抽 白糖 陈醋 黄酒。

东北地三鲜的做法:

1.所有食材和调味料都准备好,待用<小儿良性癫痫吃药两年后还有小发作/p>

2.茄子和土豆洗干净后去皮然后切成块状,青辣椒洗干净后去籽去蒂切成块状

3.将油倒入锅里,烧热之后倒入土豆炸至金黄色

4.土豆炸好之后,再放入茄子炸至金黄色,不过要注意因为茄子吸油,因此油温别太高,而且要炸长点时间,炸至茄子吐出油即可捞出

山东治疗癫痫病哪些医院效果不错ext-align:left;">5.控干油后将姜蒜片放入锅里爆出香味

6.放入茄子和土豆翻炒,然后倒入生抽和醋

7.放入白糖,倒入黄酒调成酱汁倒入锅里

8.翻炒均匀后放入青辣椒,大火快速翻炒一会

9.最后西宁哪个医院癫痫好倒入水淀粉,大火收汁就做好了。

东北地三鲜的做法贴心提示:

1.建议大家用用撕青辣椒,这样不仅口感好,而且还可以锁住更多的营养。

2.注意土豆和茄子都别用太高的油温炸,这样才会有外焦里嫩。千万别太大火,否则外面会炸糊了。

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