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节后去油腻的凉拌海蜇

来源:养生菜谱大全    时间:2019-12-31




凉拌海蜇的做法

导读:过完节,总会出来各种节后综合症,去身上的油腻就是其中之一。这几天,咱家看到蔬菜那是一个亲啊。每天大鱼大肉的海吃,都吃的上火不说,连胃口也大大的打折。俺回家后尽量在海鲜或是肉类里搭配蔬菜,让两个男人的胃口也调节过来癫疯病急救方法

今天整的一道菜就是为了节后去油腻,此菜很爽口,喜欢的可以试试哦。

【图1-2】把海蜇 洗净切成丝,白萝卜 胡萝卜去皮切成丝,辣椒切成丝备用。再把白武汉专业癫痫病医院,治疗经验分享萝卜和红萝卜丝用盐腌制约20分钟左右,挤出水份

【图3-4】把海蜇丝、腌制好的白萝卜丝、红萝卜丝和辣椒丝拌入所有调料抓匀,最后放上葱花,装入盘即可

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1、材料中的辣椒是小米辣椒的那种哦。

2、加调料的顺序是:盐、糖、鸡精拌好再加白醋和香油。

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