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番茄鱼的做法,番茄鱼火锅的做法

来源:养生菜谱大全    时间:2019-12-31





番茄鱼的做法 番茄鱼火锅的做法

番茄鱼的做法 番茄鱼火锅的做法所需要准备的食材和调味料:乌鳢 西红柿 盐 鸡精 姜 蒜广安治疗癫痫病医院排行榜  料酒 番茄酱 白糖 白胡椒 油。

番茄鱼的做法 番茄鱼火锅的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.鱼肉切成薄片,鱼头对半切开,鱼骨切成段

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3.将鱼头和鱼骨放入碗里,倒入多一点的料酒,放入适量盐

4.撒些白胡椒粉拌匀后腌制20分钟左右,西红柿洗干净后切成块状

5.多倒入一点油在锅里烧热后放入姜蒜翻炒出香味,然后放入西红柿块

小儿癜痫最佳治疗时间yle="text-align:left;">6.继续翻炒,然后倒入番茄酱,中小火翻炒大概十分钟左右,倒入多一点的清水

7.烧开之后放入鸡精,放入盐,撒些白胡椒粉,放入白糖,然后将鱼头和鱼骨倒入锅里

8.煮5分钟左右,放入鱼片快速滑散,至变白,撒些葱花就可以了。拉萨癫痫专科哪里好>

番茄鱼火锅的做法贴心提示:

黑鱼的肉质特别的鲜嫩,而且没有特别多的小刺,并且营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种人体所需要的氨基酸,还有钙铁维生素等,是珍贵补品。特别适宜哪些身体虚弱的人吃,以及贫血的人吃。

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