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4种情况,不吃晚饭还有理!

来源:养生菜谱大全    时间:2020-05-22




很多人想要通过不吃晚饭达到一些个人的目的,但是只有4种情况可以不吃晚饭,是哪些呢?
1. 中午吃多了 
午饭吃了自助,聚了小孩患上了癫痫病能得到治疗吗?个餐,一不留神大鱼大肉全都塞进肚了,晚上又没安排额外的运动,可以考虑不吃晚饭。 
2. 下午吃多了 
中午虽然吃得不多,但下午加正规治疗癫痫病医院餐,点心、水果、酸奶、坚果、薯片、饼干……就没停嘴。 那晚上这顿就省了吧。 
3. 晚上睡得早 
如果你晚上八九点就睡癫痫病情没有发作,请问可以减少药量吗?了,那可以考虑一天吃两顿,把午饭的时间延后一点。 只要保证全天能量和营养充足,那晚餐不吃也没问题。 
4. 体重超标多 石家庄羊羔疯治疗医院> BMI>28,体脂率>30% 的人
如果你不属于上面的 4 种情况,那就好好吃饭。

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