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枸杞子的功能中药知识

来源:养生菜谱大全    时间:2020-07-25




枸杞子的功效及食用方法有哪些?中医认为枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与、菊花、、山萸肉等药食用。

枸杞子是常用的营养滋补佳品,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。下面我们来看看枸杞子的功效具体有哪些?

枸杞中的含量比高,β-素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮长春哪家治疗癫痫病阳功能令人喜出望外。

二、枸杞子有防治疾病的功效

枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身之功效。现代医学研究表明,枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止贵州癫痫医院哪家专业癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

三、能、降、血脂

枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

知道了枸杞子的功效有这么多,那么枸杞子如何食用效果最佳呢?枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。枸杞全身都是宝,枸兰州看癫痫去哪家医院杞子能补虚生精,用来入药或泡、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与搭配,适合与贡菊、、和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

冬季枸杞宜煮,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞羹鲜香可口,色泽美观。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜治疗癫痫病用什么药最好?的功效。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

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