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夏日上火 吃什么能食物能消暑灭火夏季

来源:养生菜谱大全    时间:2020-09-16




  酷暑夏季容易使人上火、身体不适。那么,夏日上火能消暑灭火呢?下面跟随小编一起来了解下吧。

  一般出现咽喉肿痛、鼻塞难通、长泡、尿液黄等,就证明了你上火了!上火特别难受、好吃上火的东西不能吃,又长了满脸的痘痘,怎么办?夏日吃什么能祛痱有又解暑呢?

  酷暑夏季容易使人上火、身体不适。那么,夏日上火吃什么食物能消暑灭火呢?下面跟随小编一起来了解下吧。

  第一粥:绿豆粥

新疆哪家医院治疗癫痫病较好  推荐理由:绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

  第二瓜:西瓜

  推荐理由:我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的,常吃西瓜能清火解热。,又长了满脸的痘痘,怎么办武汉治疗癫痫病的医院哪家比较好?夏日吃什么能祛痱有又解暑呢?

  第三鲜:鲤鱼

  推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

  第四肉:鸭肉

  推荐理由:四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲衢州癫痫病医院都有哪些不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

  第五谷:薏米

  推荐理由:薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

  第六菌:木耳

  推荐理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”,夏天多吃点黑木淮南什么医院看癫痫好耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

  第七粥:绿豆粥

  推荐理由:绿豆有“食中佳品,济世食谷”之美称。在炎炎夏日,绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

(责任编辑:陈碧惠)

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