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上火了怎么办 推荐九款夏日消暑凉茶茶水

来源:养生菜谱大全    时间:2020-09-16




 

   1、麦茶

  麦茶中拥有与夏季匹配的成分和,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对和中暑非常有效。另麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。

  2、菊银茶湖北哪里医院治癫痫权威>

  将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

  3、陈皮茶

  将干橘子皮10克洗净,撕成小块放入茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

鄂尔多斯羊羔疯频繁发作如何治rong>  4、葛根茶

  将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,煎煮时间不足会使功效降低。

  5、明目茶

  现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,容易疲劳。不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。

北京治癫痫哪家正规>  6、三花清凉茶

  该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,特别适宜饮用。

  7、养颜茶

  由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效。

  8、利喉清咽茶

  由西青果、射干、麦冬、黄芩组保山哪个医院癫痫,治疗效果好成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。

  9、消暑养阴茶

  取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。

(责任编辑:纪玮媚)

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