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补血食品木耳的营养价值蔬菜

来源:养生菜谱大全    时间:2020-09-17




  每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用

  所有中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁)量是菠菜石家庄治癫痫哪家医院好的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、(便秘食品)和肠癌,尤其适合(女性食品)食用。

木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳),木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。市中肛肠科医癫痫病能检查出来吗生莫少卫说,所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳,是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多,对预防缺铁性有良好的食疗保健(保健食品)作用,能补充妇女的失血,有养颜补血(补血食品)作用。

木耳能可防止便秘和预防肠癌杭州哪个医院治癫痫,还能减少人体对食物的吸收,降低血脂,从而起到防止肥胖和减肥(减肥食品)的作用。此外,木耳促进泌尿道各种腺体的分泌,协同这些分泌物促进化解结石,滑润管道,使结石排出,是明显而价廉的解毒食物。

但是,每天食用哪个医院治疗青少年癫痫好的量最好不要超过15克。有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;木耳还有破血作用,孕妇(孕妇食品)不宜食用。发热及一切实热证不宜多食。

(责任编辑:夜�)

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