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几种养生汤冬季宜多喝

来源:养生菜谱大全    时间:2020-09-17




  在寒冷的冬季想,多喝汤。生活中各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,99健康网向大家推荐几种冬天常喝汤的。

  猪蹄汤养气血

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  猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合,民间还用于妇女阴血不足、乳汁缺少。

  鱼汤健脾开胃

  鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食兰州哪家治疗癫痫好,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

  鸡汤抗

  鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,癫痫的有效治疗方法都有那些将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

  排骨汤抗衰老

  排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤四川看癫痫较好的医院,在哪其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

(责任编辑:实习:小东)

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