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苦夏怎么办?喝碗老鸭汤消除苦夏夏季养生夏季饮食四季养生

来源:养生菜谱大全    时间:2020-11-11




    夏季炎热、潮湿,这时多吃点有滋补作用的食物,能起到益气养阴、增强体质的作用,以帮助消除“苦夏”。

    除“苦夏”喝鸭汤

   松原市癫痫病治疗技术 鸭属水禽,性寒凉,有滋阴、补虚、养胃、利水的功能,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等夏季多见的病状。

    煲鸭汤配中药

 青海治疗癫痫医院?   喝鸭汤进补,最好结合自己的体质状况,配合中药或者食物进行。

    1、平时容易患咳嗽、等呼吸道疾病等体质较弱的人群,可以在制作鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一般为30~60克。

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    2、高血压患者,可以在制作鸭汤时,加入黑豆或者赤豆、60~100克枸杞。

    3、糖尿病患者,可以在制作鸭汤时,加入苦瓜、50克地锦草。西宁癫痫病医院哪好p>

    4、肺结核病人,可以在制作鸭汤时,加入百合、虫草或者南沙参。

    5、对于女性来说,在制作鸭汤时,加入百合、玉竹,以起到养颜护肤的作用。

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