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坐月子期间要注意什么 - 家庭医生在线儿科频道

来源:养生菜谱大全    时间:2021-01-14




那么在坐月子的时候产妇应该注意什么呢?

坐月子对女性朋友而言是人生中非常重要的一段经历,从人妻到人母的转换需要身心的调整。

从身体上看,产妇由于分娩时出血多,加上、腰酸等使得身体非常虚弱,这时候很容易受到各种,需要一段时间慢慢调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

连续抽搐怎么回事2em;text-align:left;">坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

1、劳逸要适当。适度的劳动与休息,对于体内废物排出、筋骨活动及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇会出现虚弱、、 时等现象,必须多点卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力慢慢恢复后就可以将时间稍稍拉长,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、、腿酸、膝踝关节等部位的。柳州治疗癫痫的专科医院p>

2、调节饮食。前面三项普遍适用,但是饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排、哺乳也许有不顺的情形,或者有、、口破、皮肤痒、等等疾病发生,因此饮食与药物就必须改变。

3、注意风寒感染。产妇的身体比较虚弱,容易受到风寒的感染。随着季节与环境的变化,产妇穿着的衣物与使用的家电设备,应做好适当的调整,室内温度应该控制在25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子等保暖,避免着凉、感冒,怎么检查小儿癫痫或者使关节受到风寒湿的入侵。

(责任编辑:陈晓 )

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