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乳房肿块疾病的预防 - 家庭医生在线妇产频道

来源:养生菜谱大全    时间:2021-01-15




常见的预防乳房肿块的方法有以下几种:

1、保持好心情:乳房肿块最怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

2、保持规律睡眠:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。

3、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,不会产生不良的病变。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

无锡治疗癫痫病正规医院tyle="text-indent:2em;text-align:left;">4、妊娠、:妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现病变。

5、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变,形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经,同时也能预防各种乳腺病变。

6、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。

7、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变,所以要预防乳房肿块,就要及时补充维生素、矿物质。<成都有没有好的癫痫治疗医院/p>

如何有效避免乳房肿块来袭?在平时的日常生活中,女性朋友应做到早发现、早诊断、早治疗。乳房肿块是女性的一种常见病。因其位置浅表,大多能通过自我检查,在没有出现症状之前就得到早期发现。但值得女性朋友注意的一点是,要有定期自我检查的意识,掌握正确的检查方法,一旦发现肿块应及时就医。

如何有效避免乳房肿块来袭?

1、早发现

定期进行自我检查。每月一次,时间一般在月经干净后1周较好。正确的方法是:双手交叉检查双侧乳房。除拇指外的其余四指并拢,紧贴胸壁,通过各交替轻压,按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常的乳房较柔软,有肿块时感觉有东西在手指下滑动。不要用手抓捏乳房,因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团,感觉就像是肿块,即使其中真有肿块也查不清。

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2、早诊断

根据自身的具体情况,如年龄、病史特点、肿块性质,结合必要的辅助检查,如B超、红外线、细针穿刺活检等,才能对作出诊断。各种病变都有其特点,如常见的,好发于青春期女性,肿块光滑、易活动;导管内位于乳晕区,肿块小,不明显,伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;多见于年龄较大者,肿块硬,活动差,可有腋窝等等。此外,可发生于一侧或双侧乳房,常于月经前,月经来潮后减轻或消失。

3、早治疗

乳房良性也有恶变的可能,因此,对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌,也非不治之症,如能早发现、早诊断和早治疗,术后配合必要的综合治疗,同样能够得到根治,从而达到很好的治疗效果。

(责任编辑:严毓芳 )<治癫痫病专科的医院/p>

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