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想要健康怀孕时机很重要 两大食谱帮你助好孕 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:养生菜谱大全    时间:2021-01-18




结婚以后,夫妻俩就会不自觉地慢慢琢磨要孩子的问题,但是怎么才能怀上一个健康的孩子,如何把握住好时机怀上孩子都是围绕咱们心头的大事。所以作为未来的准爸妈们一定要掌握怀孕季很重要。

把握住怀孕季

专家认为,在7~8月受孕最为理想。而且出生在5月、6月、7月的孩子比其他月份出生的孩子身体更健康。

因为到怀孕中期刚好是秋天,此时天气凉爽,阳光充足,使孕妈处在一个良好而舒适的环境中。当孩子治疗羊癫疯好的研究院出生时,又到了春末夏初,风暖,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,便于照顾新生宝宝。

来,再给各位未来准妈推荐两大好孕食谱:

一、香菇炖双耳

材料:香菇40克,木耳,银耳各20克,鹌鹑蛋2个,鸡汤,葱段,姜片,盐,料酒各适量。

做法:1、将香菇,木耳,银耳用温水泡发(木耳若太大块,可撕成小块),拣去蒂及杂质后洗净。2、起锅热油,下葱,姜炝锅,放入香汉中那家医院治疗癫痫病能好菇,木耳,银耳加料酒煸炒片刻。3、加入鸡汤,鹌鹑蛋,大火烧开后转小火煮至入味,加适量食盐即可。

营养分析:香菇可以帮助准妈妈提高免疫力,促进新陈代谢,银耳,木耳都具有增强人体免疫力,润肠通便的功效,可以帮助准妈妈增强体质,缓解。

二、玉米萝卜鸡蛋饼

材料:玉米和胡萝卜各一根、鸡蛋一个,小麦面粉以及葱等调味品。

做法:先将玉米粒剥下来,胡萝卜切成丁状。然后,在锅中加入癫痫病小发作需要去医院吗少许油并烧热,加入玉米粒和胡萝卜丁,不停翻炒,熟后起锅备用。接下来,取少量面粉,加入水和鸡蛋,充分搅拌成糊状。搅拌均匀后加入炒好的玉米粒和胡萝卜丁,同样搅拌均匀。最后,将调好的面糊倒入锅中煎成饼即可。

营养分析:玉米萝卜鸡蛋饼,色香味俱全,不仅口感好,而且营养丰富,能够让孕在七、八月份的准妈妈们胃口大开哦!

(责任编辑:文艳梅 )

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