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来月经可以吃柿子吗首页业界动态亲子首页

来源:养生菜谱大全    时间:2021-03-31




  月经是女性每个月必须经历的一种生理现象,而且在月经期间饮食调理非常重要,是影响女性身体最重要的事情,在月经期间有些东西不能吃,吃了会对女性的月经产生一定的影响,而有些东西吃了对女性有好处,那么来月经可以吃柿子吗?

  柿子的功效和作用都不少,具有很高的食用价值。但是月经作为女性一个周期性的生理现象,在饮食各方面都需要特别注意,刺激性的食物都最好要远离。那么来月经可以吃柿子吗?

  月经是每个女人到一定年龄都会出现的正常生理现象,月经是每月一次,周期性阴道排血或子宫出铜仁癫痫病医院都有哪些血现象,月经期有很多需要注意的,在饮食上有很多食物是不能吃的,不能吃冰的,刺激性的食物,而月经期也最好少吃柿子,因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。

  柿子肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。但是月经期最好是不要吃柿子,因为柿子是寒性食物,很容易导致月经不调,或者痛经,所以,平时喜欢吃柿子的女生,在经四平市癫痫病研究院期最好能戒掉,不要吃。

  如果实在口馋,可以选择泡一杯红糖水或者一杯热牛奶来喝,因为,红糖水对调经有很好的作用,牛奶中的钙,可以缓解经前综合症,缓解经期不适的症状。另外, 经期要注意补血,可以多吃动物血,比如鸭血猪血之类,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。

  用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发有羊癫疯的人能活多久现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

  因为芒果性寒,因此经期最好不要吃芒果。既然芒果并非月经期间不适宜水果的一种,那么哪些水果才是月经期间不宜食用的呢?

  从中医的角度出发,女性在行经期间禁止食用性质寒凉的食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

  寒凉的水果有哪些呢?梨、香蕉、癫痫病去哪治疗好荸荠、石耳、石花、地耳等这类都是属于寒凉的水果。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。除此之外,寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议,经期适当少食寒性水果也无大碍。

  另外酸涩的食物以及辛辣油炸的食物,都要避免在月经期间食用。如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

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