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夏日清爽 超美味瓜菜宴幼儿饮食

来源:养生菜谱大全    时间:2021-03-31




  夏天,各种瓜占领了整个餐桌,除了清甜爽口的瓜类让我们念念不忘,中的瓜类也强刷存在感。味道清爽,烹调简易,消暑清热,让瓜菜成为成为夏日餐桌的宠臣。

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  夏天真是被各种菜强刷,略带甜味,烹调又方便,尤其适合制作快手菜。丝瓜所含的各类长沙最专业癫痫医院营养在瓜类中较高,其所含的皂苷类物质、粘液质、木胶、瓜氨酸等具有一定的特殊作用。

  推荐:丝瓜

  食材:

  丝瓜400癫痫病患者的中医治疗克、鲜20克、10克、食用1匙、盐1/2茶匙

  做法:

  1、将丝瓜去皮,洗干净后切成小块。

  2、热油锅,将丝瓜炒软,然后加入百合一起翻炒。

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  3、最后放入稍微翻炒,调入盐即可。

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