您的位置: 首页 >  小白菜的做法大全 >  正文内容

春季肝火旺必吃4款养肝粥 养肝护肝多吃5种食物养生咨询网—

来源:养生菜谱大全    时间:2021-09-10




  摘要:例如鸡肝粥治老年人肝血不足、不佳、眼睛干涩和流泪;鸡肝蒸天麻治疗老年人肢体麻木;葱、姜、韭菜祛湿辟秽浊,促进血液循环,兴奋大脑以解除“春困”等

  在中系统里肝有三大功能,一是储存血液,调节血量;二是疏通发泄,通达调畅人体气机,利于血行,助于各脏腑正常功能,括的运化吸收和水液代谢功能的发挥;三是调节精神意识活动,舒畅情志。

  因,肝脏的也要遵肝为将军之官这一属性。首,肝藏血,而“行则血归于心,卧则血归于肝”,因,在该休息的时候,一定要注意休息,尤其是午夜两三点时是肝经当令,更要休息好,才能养好肝。其次,肝主情志,肝气最恶抑郁。肝气不舒畅,人就会情绪低落,心烦意乱,精神不振,食欲减退。因此,调节的心态,保持乐观豁达的态度,对肝脏也是非常治疗儿童癫痫疾病方法。肝主怒,发怒对肝脏的伤害巨大,所谓大动肝火,避免情绪暴怒是有肝病的人最需要注意的。

  中医理论与实践告诉:“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气。饭酒不可过多,米面团饼不可多食,致伤脾胃,难以消化。”中医还认为,补五脏应特别注重肝脏的进补,有“食补养肝为先”之说,并总结了以脏补脏,鸡肝为上;以味补肝,首选食醋补肝血,食鸭血;舒肝养血,菠菜为佳的食补经验。食养还有吃菜粥的民间养生法。根据虚则补之的食补原则,气血双亏和体质虚弱的人春季食补更为必要。这些人可吃些人参、西洋参、蛤蚧,多吃红枣,也可服用黄芪红枣汤和蛋白类的食物补养身体。在日常膳食中,要多吃些新鲜蔬菜、豆芽、豆制品、海带以及鸡、鱼、蛋类。

  例如鸡肝粥可治老年人肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩和流泪;鸡肝蒸天麻治疗老年人肢北京癫痫病专业医院体麻木;葱、姜、韭菜祛湿辟秽浊,促进血液循环,兴奋大脑以解除“春困”等。春天桃红柳绿的时候,有花粉过敏易得季节性皮炎的人除少到鲜花盛开的,在饮食上要注意多吃新鲜绿叶蔬菜、禽蛋和肝脏。胡箩卜中含有胡萝卜素,在体能转化成维生素A,对干性皮肤和“桃花癣”有一定的防治作用,是理想的食疗食品。

  做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。

  功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

  做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至黑龙江治癲痫医院排名粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

  功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

  做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  功效:该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

  功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

  菊花茶具有明目清热解毒的功效,而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分的花茶,对于经常对电脑的们来说,要在春季经常饮用。滁州市哪个医院看癫痫病好啊>

  金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。在春季就是要多饮用排毒的食物,让体内的毒素能够快速的排出体内,而且还能加强身体防御功能的作用。

  西红柿内含有丰富的维生素营养成分,而且还有清热解毒的功效,对养肝和护肝有极好的效果。而且西红柿不仅仅可以护肝还具有很好的美容功效。

  酸奶如今很受人们的青睐,所以人的中也都会常备酸奶在冰箱内,酸奶中的成分都能够促进人体内的肠道快速蠕动,让毒素能够快速的排出,能够保护肝功能和护肝。

  香菇多糖可显著降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害,具有护肝的作用。

  木耳特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复;适度的可以增强体力,提高机体的抗病能力

© ms.tqdfg.com  养生菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号