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秋天肠胃不太好如何调理呢

来源:养生菜谱大全    时间:2021-11-08




肠胃主要是两个部位,但是所患的疾病却有紧密的联系,肠与胃是联系在一起的,疾病的类型也有关联,所以我们经常听到医生讲患者的肠胃不好,需要治疗或是调理。那么秋天肠胃不太好如何调理呢?要调理时则可以从心理、饮食、用药治疗等多方面结合起来调理,调理期间患者要观察肠胃的异常,避免调理后未见效果。

1.平心静气

“秋风秋雨愁煞人”,秋季日照减少,气温渐降,深秋更是草枯叶落,花木凋零,很多人常因此产生凄凉、榆林癫痫病小儿医院垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

2.调节饮食

秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物成都治疗癫痫病医院;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

3.准确服药

秋天不单是肠胃疾病易发的季节,同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性,服后可出现胃肠道不良反应,如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等,如需要服用这些药物的话,选择在餐后或就餐中服用为好,胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。长春癫痫医院在哪里p>

4.经常揉腹

揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便秘,便秘也会使肠胃不好。这对老年人尤其需要。方法是选择夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝微曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,长治靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。

秋天肠胃不太好如何调理呢?患者此时调理肠胃的方式有四种,与患者的习惯、饮食等都是相关的,而在调理过程中最重要的就是药物类的治疗,患者要按时用药,如果害怕药物的副作用的,可以使用中药慢性调理,对肠胃或是身体的刺激会减少,也不会产生严重的身体负担。所以患者要对这方面的调理重视起来。

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