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枸杞红枣乌鸡汤怎么做

来源:养生菜谱大全    时间:2021-11-08




鸡汤自古就是滋补佳品,尤其是乌鸡汤,女人如果是经常喝的话可以起到补血养颜、养肝明目的作用。不过如果是想要让乌鸡汤起到最好的滋补效果的话,就一定要在煲汤的时候放入枸杞和红枣,这样做出来的乌鸡汤才是滋补效果最佳的,那么枸杞红枣乌鸡汤要怎么做呢?

做法

材料枸杞40克,红枣20枚天津儿童癫痫病科医院,怎么样,生姜2片,乌鸡1只。

步骤一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

二、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

四、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放陕西那家医院治癫痫病入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

作用

补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

注意事项

乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下 。颠疯病能不能吃鱿鱼?这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,适合人群

适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

功效

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功通辽市小儿癫痫能自愈吗效。适合一切身体者,尤其对 体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

知道了枸杞红枣乌鸡汤怎么做,也明白了这道汤具体的营养功效,在这里还提醒各位朋友,身体虚弱的话是可以经常食用这道汤来滋补身体的,不过产后需要哺乳的女性在食用的时候最好是不要加入红枣,因为红枣会对奶水有影响。

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