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  羽毛球是很常见、很流行与大众之间的球类运动,很多年轻人、中老年人都很喜欢。他们选择在休闲时间和朋友家人一起,不仅可以锻炼身体,还可以促进彼此之间的感情。那么究竟还有哪些呢?今天就为大家介绍关于羽毛球的。

  打羽毛球的好处有很多,可以舒筋活血、排毒养颜、健脑增智、提高身体的免疫力等,还是肥胖者们减肥的不二选择。它还有其他的一些好处,具体如下。

  第一、打羽毛球可以预防近视

  完善眼球功能天津哪里能治好癫痫病>

  眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。

  专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看癫痫病很难治疗,那要怎么为孩子治疗癫痫呢?清远处的羽毛球。

  在连续不断的运动中,眼睛都在跟随着球转,这样眼部就可以得到一定的锻炼,对近视及其他眼部的症状都有一定的治疗效果。

  备齐装备

  给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上让他自背球拍,提高其回头率与骄傲感。

  基础练习

  举办全家颠高球比赛潍坊羊羔疯早期如何治疗ong>

  初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛,颠得越高、持续时间越长者为胜。

  父母担任“发球机”,孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。

  家长可以在空场地上画上直径为2米的圆圈,让孩子在球内进行羽毛球运动,一旦出圈即癫痫患者在治疗时,使用的方法一样吗?为失分。

  第二、球预防、缓解电脑病

  虽说“电脑病”算不上什么大病,但是对于一个生活在现代的人来说,如果被“电脑病”缠上身却是一件难以忍受的痛苦折磨。

  一.“电脑病”形成的原因

  1、使用电脑时忽略正确姿势。

  2、办公室的设计欠佳,例如键盘摆放位置过高或者过低,鼠标的位置不合理。

  3、工作时间过长,缺乏锻炼和休息,令身体过于疲劳。

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